Les sports qui nous aident à maigrir

Pour maigrir sur des zones ciblées, rien de tel que le sport... Pour maigrir l'idéal reste de pratiquer un sport régulièrement. On brûle des calories et on muscle sa silhouette. Pour maigrir du ventre, les abdos sont incontournables ! Mais attention à les effectuer correctement. Pour affiner vos jambes, la natation, la danse, la course à pied... seront des sports à favoriser. La gym, le step sont également de bonnes activités pour brûler des calories.